寶寶吃奶粉上火？沖調(diào)不當惹的禍

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沖調(diào)水溫不當

每一罐奶粉都明確標注沖調(diào)水溫要求(一般是40°C左右，各品牌有不同)，但常會被新手爸媽忽略。有的媽媽甚至認為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經(jīng)過高溫消毒，奶粉也應(yīng)該用沸水沖調(diào)才對，這是絕不可取的。水溫過高會破壞奶粉中的營養(yǎng)素，如維生素C族、B族，使寶寶營養(yǎng)不足;同時導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，無法被消化吸收，導(dǎo)致積食上火。


沖調(diào)次序不當

沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用溫水沖泡，這會導(dǎo)致奶粉潤濕不均勻，出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化，導(dǎo)致積食上火。

沖調(diào)比例不當

每罐奶粉都有標注建議的沖調(diào)比例，但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意，沖調(diào)用水量也或多或少，不講究調(diào)配濃度。

若沖調(diào)奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔(dān)和腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調(diào)奶液過稀，嬰兒容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致個頭小、消瘦等情況。

在沖調(diào)配方奶粉的時候，首先我們必須要考慮的問題就是水溫，水溫不合適，寶寶自然就容易上火。在沖調(diào)之前我們應(yīng)該仔細閱讀說明，看看奶粉的最佳沖調(diào)水溫是多少，然后嚴格按照說明上所標示的溫度進行沖調(diào)。如果水溫過高就會導(dǎo)致但被指失活，從而引起寶寶上火。另外，我們還要注意沖調(diào)順序，應(yīng)該先加入溫水，再加入奶粉，而很多父母往往都會反其道而行之。最后我們還要注意沖調(diào)比例，如果比例掌握不好，自然會引起便秘和上火等問題的發(fā)生。

支招：寶寶吃奶粉上火了該咋辦

1.可給嬰兒喂些綠豆湯，2歲以上的嬰兒還可以服些清熱降火的中成藥，這樣既降火又可以補脾養(yǎng)胃，但應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

2.多給嬰兒喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經(jīng)常煮一些胡蘿卜汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動，促發(fā)排便。還應(yīng)該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿卜、胡蘿卜、白薯等，并在吃時加些香油潤便。

3.每天可以適當在兩次奶的中間喂點水，不過別喂太多，會影響嬰兒的消化系統(tǒng)功能，少給嬰兒吃容易“上火”的食物，如甜膩油大的食物等。

4.從小培養(yǎng)嬰兒養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便1-2次。

5.可以每天給嬰兒喂1-2根香蕉。

小貼士：配方奶粉的正確沖調(diào)方法

水要煮沸

水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達沸點或煮沸時間不夠。

沖泡時水溫適當

沖泡開水必須調(diào)至適當?shù)臏囟?一般是40°C左右，各品牌有不同)，并將水滴至手腕內(nèi)側(cè)，感覺與體溫差不多即可。因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另一方面，某些對熱不穩(wěn)定的維生素將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會被全部破壞。

不要用純凈水或礦泉水沖奶粉

純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜。目前家庭用自來水都經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標準，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。